சுரபி முத்திரை

சுரபி முத்திரை   சுரபி முத்திரையை சற்று கவனமாகச் செய்ய வேண்டும். சுரபி முத்திரையின் மற்றொரு பெயர் `காமதேனு முத்திரை.’ இதில் பஞ்ச பூதங்களும் மாறி மாறித்

Read more

முகுள முத்திரை

முகுள முத்திரை செய்முறை : நான்கு விரல் நுனிகளையும் பெரு விரல் நுனியுடன் இணைப்பதே முகுள முத்திரை. அதிகமாக அழுத்த்தம் தராமல் சற்று தளர்வாக பிடித்தல் வேண்டும்.

Read more

கருட முத்திரை

கருட முத்திரை கருடன், ஆகாயம் எனும் காற்றுமண்டலத்தில் சுற்றி, அதை ஆள்வதைப் போல, உடலில் உள்ள காற்றைக் (வாயுவை) கட்டுப்படுத்தும் என்பதால், இந்த முத்திரைக்கு ‘கருட முத்திரை’

Read more

அனுசாசன் முத்திரை

அனுசாசன் முத்திரை கழுத்து வலி உள்ளவர்கள் இந்த முத்திரையை தினமும் தொடர்ந்து செய்து வந்தால் படிப்படியாக நிவாரணம் அடையலாம். செய்முறை : ஆட்காட்டி விரலை நேராக நீட்டி,

Read more

ருத்ர முத்திரை

ருத்ர முத்திரை யோக முத்திரைகளில் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது ருத்ர முத்திரை. வயதானவர்களுக்கு ருத்ர முத்திரை ஒரு வரம். செய்முறை : கட்டை விரல், ஆள்காட்டி விரல்

Read more

சிவலிங்க முத்திரை

சிவலிங்க முத்திரை செய்முறை : ஆசனத்தில் அமர்ந்து, இடது கையை கிண்ணம் போல் லேசாகக் குழித்து, உள்ளங்கை மேல்நோக்கி இருக்குமாறு, தொப்புள் பகுதிக்கு நேரே வைக்கவும். அதன்மேல்,

Read more

லிங்க முத்திரை

லிங்க முத்திரை செய்முறை : இரண்டு கைகளின் விரல்களையும் ஒன்றோடு ஒன்றாக இறுக்கமாகக் கோர்த்து, இடது பெருவிரலை மட்டும் நேராக நிமிர்த்தி வைத்துக் கொள்ளவேண்டும். அத்துடன் இரண்டு

Read more

பிருதிவி முத்திரை

பிருதிவி முத்திரை செய்முறை :  பெருவிரல் மற்றும் மோதிர விரலின் நுனிப்பாகம் தொட்டுக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மற்ற விரல்கள் நேராக இருக்க வேண்டும்.  பலன்கள் : இதை

Read more

அபான முத்திரை

அபான முத்திரை இந்த முத்திரையில் நிலம், நெருப்பு, ஆகாயம் என்ற மூன்று சக்திகளும் ஒன்றிணைந்து செயல்படுகின்றன செய்முறை : மோதிர விரல், நடுவிரல் இரண்டையும் மடக்கி கட்டை

Read more

ஆதி முத்திரை (சக்தி முத்திரை )

ஆதி முத்திரை (சக்தி முத்திரை ) உடலில் நெருப்பு எனும் பஞ்சபூத சக்தியை குறைக்கும் முத்திரையாகும்,. செய்முறை : உள்ளங்கையில் பெருவிரலை மடக்கி வைத்து ஏனைய விரல்களால்

Read more